Foxtrot

Bu dans 4/4'lük bir ritimle yaklaşık 120 vuruş/dakika tempolu bir müzikle yapılır. Bu dansın daha hızlı bir versiyonu Viktorya Dönemindeki Batı sosyetesi tarafından One Step veya Two Step olarak adlandırılırdı. Her vuruş bir adım veya her bar iki adım içerirdi. Castle Walk olarak tanıtılan bu dans 1913'te Ziegfeld Follies'in New Yorktaki şovu ile popülerlik kazandı.

Fox'un kökeninin "Foxtrat" olduğu söylense de başka olasılıklar da vardır. Dansı tanımlayan bu terim askeriye tarafından atlı askerlerin yürüyüşü olarak tanımlanmıştır. Bu yürüyüş tarzı garipsenecek derecede yumuşaktı. Oysaki "Trot" yürüyüşünde atın çapraz ayakları, yani sağ ön-sol arka ile sol ön-sağ arka ayakları, adımları aynı anda atardı. Bu da demektir ki atın 4 ayağınında aynı anda havada olduğu anlar vardır. Fox Trot'ta ise ön bacak arka bacaktan önce hareket eder Böylece atın en az bir ayağı her zaman yerdedir. Bu da atın hareketinin daha yumuşak olmasını sağlarken at ve binicisi için de daha az yorucu olmaktaydı. Bu yürüyüş tarzı okadar faydalıydı ki, bu tarzda yetiştirilen atların yavruları bu yürüyüş tarzına daha kolay adapte olabiliyordu; Missouri Foz Trotter. Bu yumuşak hareket Slow Foxtrot dansının karakteri olmuştur.

"Fox" aynı zamanda diğer hayvanların yürüyüş tarzı olarak ta bilinirdi. Bu tarzda hayvan ayakları tamamen vücudunun altında olacak şekilde yürür, böylece ayak izleri tek çizgi üzerinde olurdu. Önceleri Foxtrot bu şekilde sağ ve sol ayak aynı çizgi üzerinde adım atarak dans edilmiştir. 1950lerde yenilenen teknik ile her ayak kendi izgisinde yol almaya başlamıştır.Dansın orijinal hali 160 vuruş/dakika'lık bir tempo ile yapılıp fazla sarsıcı olarak tanımlanırdı. Hala Arthur Murray ve Fred Astaire'nin dans stüdyolarında öğretilmektedir. Bu orijinal Foxtrot başka yerlerde "Rhythm" veya "The Blues" olarak adlandırılır.Dans kısa sürede New York ta bir yıl sonra da Londra'da popüler oldu. 19. yy danslarına karşı isyan olarak görülen bu dansta Viktorian Danslarının aksine paralel ayak basışı kullanılır. 1922 civarında tırıs adımları atılarak dans daha az enerjik bir hal aldı. 1927 lerde ise yumuşak kayan hareketlerden oluşan bu dans Slow Foxtrot adını aldı.O zamandan beri, dans iki ayrı kolda gelişti. Quickstep ve Slow Foxtrot. Slow Foxtrot 120 vuruş/ dakika'lık daha yavaş bir tempoda yapıldı Pivot ve yürüyüşleri muhafaza eden bu dans yumuşaklığını ve akıcılığını korumuştur.